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Cibo e Benessere
Come usare la caffeina per migliorare la concentrazione senza andare contro te stesso
Il caffè può davvero dare una mano a concentrazione e attenzione, ma non è magia: contano dose, momento della giornata e sensibilità personale. Ecco cosa succede nel cervello, quali quantità hanno senso e come evitare l’effetto “troppa carica, poca resa” tra ansia e insonnia.
Salute Naturale
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Equilibrio e Motivazione
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